マイオブレースを始めて一か月

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マイオブレースを自宅でもレッスンを始めて1カ月が経ちました。

次女の花（はな）日々頑張っています。

１.マイオブレースを正しくはめて1～２時間すごす。

宿題をしたり、本を読んだり、テレビを見たりするとき行う。

２.マイオブレースアクティビティを2回/日行う。

今回は、２分間ずつ寝て、椅子に座って、壁に背中をつけて立っての３種類を2分間正しい姿勢と、イメージとして鼻の所にふわふわとした羽があるようなイメージで吹き飛ばないようにゆっくりと呼吸をします。

３.夜、マイオブレースをはめて寝る。

夜、マイオブレースをはめて朝まで外れずはめていることが出来たら、
もらっているチェック表に〇。途中で外れたら△。
最初から、はめなかったら×を付けます。
他の項目についてもできたら〇とか、何分マイオブレースを装着できたか記入します。

先月マイオブレースをもらって自宅でレッスンし始めてすぐの頃
花（はな）がマイオブレースをはめると痛いと言っていました。
上の前歯あたりが痛いらしいのですが、そこまで痛くなさそうだったので
1カ月後のレッスンの日までそのまま経過を見ていました。

マイオブレースをもらって自宅でレッスンを始めて1か月。
診察の時、先生に上の前歯あたりが痛いらしいと伝えました。

すると

タンタグ部分の両側に先生が切り込みを入れられました。
（切り込みを入れてもらったところに青くしるしをしてみました）

そののちに、花（はな）が試しにマイオブレースをはめてみると、

「いたくない」と、花（はな）が

(;´･ω･)

それだけで、痛みが取れたの～

先月からこの日まで、そんなに痛くなさそうだったけどタンタグ部分にほんのちょっとの切り込みを入れてもらっただけで、すぐ痛みが取れるという。

こんなにすぐとれる痛みだったのに1ヵ月も我慢させてしまった。

勝手にそんなに痛くなさそうと判断した晶（あきら）でした(。-`ω-)

早く対処してあげればよかったな。
ごめん～花（はな）

今回、先月習ったレッスンについて、スタッフさんに見てもらいチェックリストへ
日付と〇をもらいました。

次回までのレッスンとして新しい事を習いました。
息を止めて正しい姿勢で何歩歩けるかというレッスンです。

1.しっかり息を吐いてから鼻をつまみ息を止めたまま歩きます。

2.歩数を数えながら我慢できるところまで歩く。

3.息をするときは、口を閉じてることを確認して鼻から呼吸をします。

1.～3.を6回やります。
目標は80歩
毎回記録を記入します。

次回のレッスンの日まで
1.～3.と2分間の（座ってか寝てか立って）呼吸をする。
（日中のマイオブレースレッスンは２回/日必要。）
夜間のマイオブレースの装着
起きているときマイオブレースを装着する。（60分以上）　　　　を行います。

前回購入したタイマーも活躍中～

歯磨きの後ミラノールでの口内洗口も継続中です(*‘∀‘)

レッスンを始めて1カ月
やることがたくさんあります。
花（はな）は、とてもやる気があり
母の晶（あきら）もしっかりサポートしていきたいと思います(*‘∀‘)

あきらのははは