夜道を歩く
身体によい事できる時にやるということで長男のそらとはなちゃんが卓球に行っている間にウォーキングしました。
夜、あきらのうちの近くは、田舎なので真っ暗危険で夜は歩けません
今回は、卓球場近くにある大きな道路の通り歩きました。
実際歩いてみると通っていく車のライトで上半身は、明るく照らされますが、足元が真っ暗(=ﾟωﾟ)ﾉ
足元が真っ暗で全く見えない時もあります。ちょっと危険
そんな時は、気持ち足を上げ気味にしてアスファルトのちょっとしたへこみや、段差に引っかからないようにして注意が必要です。
２時間ほど歩いている間に３回こけそうになりました(;^_^
大きな道路の歩道で明るいのですが、反射板の付いている靴や洋服以外にも
足元の安全のために照らすための懐中電灯など必要だと思います。
実際歩いてみて思いました。
以前一度にたくさん歩いてシンスプリントになってしまい、ウォーキングが三日坊主になった経緯があるあきらです。
途中休憩を入れて２時間ほど歩きました。
ちょっと一度に歩きすぎたかな
(;´･ω･)という感じもありますが、出来る時にやりたいだけやる
顔が真っ赤になるほどがんばり達成した感ありでした(*^^)v
できる時にやっていきたいと思います。体が故障しない程度に(*´з`)
2020年8月12日
コメントを残す