マイオブレース⑬
前回のマイオブレースアクティビティー後、まだまだ舌の周りの筋肉が鍛えれていないという指摘を受けて前行っていたアクティビティーに戻って頑張っていた花ちゃん、久しぶり新しいアクティビティーに突入です。
前に行っていたアクティビティーとは、サーフボードエクササイズと舌を鳴らすというものです。
サーフボード⇩⇩⇩正面からと横からの画像
サーフボードと、舌を鳴らすを２から３カ月行いました。
その後新しいアクティビティー
リップトレーナーを使用して口の周りの筋肉の強化
こちらがリップトレーナー↑↑↑
ちょっと方便も入ってしまいましたが(;’∀’)
トレーニングをしている時の様子をりせに撮ってもらいました
上と下を間違えないようにくわえて、あきらがピンクの部分を１分ずつ
・上
・下
・右
・左
・中央
と、引きます。（順番はどれからでもいいようです）
花ちゃんは、姿勢を正して口の周りに力を入れないようにしています。
唇の両サイドと下のマークしている３か所力が入らないように口を閉じます
始めた当初は、特にうまくいきませんでした
今でも力を入れずにくわえれる時と力が入ってしまう時があるようです。
なかなかの難しさのあるアクティビティー(;’∀’)
手ごわいながらもあきらが夜勤でいない時以外は、花ちゃんと一緒に取り組んでいます
2020年8月26日
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