健康年齢を伸ばそう

そーだ！プールへ行こうと思い立ったあきら

自宅とお仕事する場所の途中にあるこちらのジム

プールが付いていて随分前から気になってたのです。

２０代の頃YMCAのプールへしばらく通っていましたが利用の時間が限られていて夜勤をしていたあきらなかなか行ける日が限られてしまいやめてしまったという経緯があります。

また、プール行きたいと再び思い始めてこちらの

スポーツクラブアメックス調べました。

料金価格を見てみると(;´･ω･)

ひと月の月謝高い～

9900円

あきらが４月まで通っていたジムは6500ぐらいでした

最近まで行っていたジムは、仕事と自宅での活動の合間を縫って１カ月に４回がやっとだった

そんなこともありリーフレットに載せてあるビジターに注目

一回当たりの利用料が1650円

ひと月４回通ったら6600円最近まで通っていたジムと同じくらいの利用料となります。

最近まで通っていたジムでは、ウエイトトレーニングとストレッチが中心で、
利用時間枠を予約しなければなりませんでした。

利用時間枠を予約するという手間もありますが、経営されているトレーナーの
先生がウエイトの選択から、体に痛いところがあったらどういったことを
やったらいいのかアドバイスをくれたりとしっかり向き合ってくれます。

あきらは、夜勤なども行っているので通う日時がばらばらで、
夜に行ったり、昼間に行ったり、

けれども夜勤をしていない利用者さんは、通う日時や枠が固定されている方が多く、あきらが希望する日時に予約が取れなかったりすることが多々あったりもしました。

今回のスポーツクラブアメックスは、ビジターは３時間であれば時間内のどの時間利用しても可

あきらには、この部分も魅力的です。

時間枠の予約を取らなくていいので自分のタイミングで開いている時間を利用していくことが出来ます。

スポーツクラブアメックスでは、プールの利用とマシーンを多数備えたジムでの筋肉トレーニング、スタジオでのグループエクササイズがあります

あと更衣室に備えてあるお風呂も(*‘∀‘)

ビジターとしての利用は、1回あたり1650円、３時間の利用
高いと感じるか安いと感じるか

あきらは、１時間あたり約500円で身体にいいことをすることが出来るすばらしい施設だなと思いました。

先日利用してきました(^^)/

プールはレーンが３つ

歩くコースが１レーン

あとの2レーンは、泳ぐ人用

プールへ入って１５分ぐらい歩いてみました

気持ちいい～プールの温度も冷たすぎでもないしちょうどいい

プールのお水もきれい

この日は、プールへ来たのは20年ぶりぐらいなので歩くだけにしようかなと

思いましたが泳ぎたい！

衝動にかられゆっくりとクロール

ゆっくり泳ぐといつまででも泳げそうですが最初に無理するのはいけない

15分歩いたあとは、５分泳いで５分歩いてを繰り返し

合計1時間心地よいプールの時間を楽しむことが出来ました。

次の日になって筋肉痛も心地よい

脇腹の筋肉痛クロールしたよなーと楽しかったプールのひと時が思い出されます

自分がやりたいと思うこと

楽しいと思うこと

やり続けたいと思える必須事項というのでしょうか

また来週早くいきたいなー

あきらのははは