肩甲骨をはがして痩せる⁉
お友達に教えてもらったyoutube内の整体院文-AYA-さんのページ
試しにやってみました
いつも使っていないような身体のわき周りが伸びる～
一つ一つのストレッチ肩回りがゴリゴリ～って
すごく気持ちいい(*’▽’)
特に仕上げの部分があきらすきです～
他のyoutubeのページでストレッチもやったことがありますが
こんなに気持ちいいのは初めて(*’▽’)
パソコン作業などで固まった身体にとても効くように思います
続けていると「肩甲骨をはがして痩せる」のストレッチを
していない仕事をして身体をいつものように動かしているだけでも
とくに肩甲骨当りが熱く感じます（汗が出てきそうな感じ）
これって代謝が今まで以上に上がっていくんじゃないのかと思うんです。
一つ一つのストレッチがきついと思うものでなく
気持ちいい～というものばかり(*‘∀‘)
やりたい！ 続けたい！
につながります♡
40後半代謝の下がってきた身体に効くストレッチ
続けていくべき大切な日課となりつつあります
2020年10月20日
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