健康年齢を伸ばそう
そーだ！プールへ行こうと思い立ったあきら 自宅とお仕事する場所の途中にあるこちらのジム プールが付いていて随分前から気になってたのです。 ２０代の頃YMCAのプールへしばらく通っていましたが利用の時間が限られていて夜勤を…
2020年10月2日
スポーツクラブアメックス
健康年齢を伸ばそう②
先日行ってきたスポーツクラブアメックス まず受付でコロナ対策のため名前や住所などを記入。専用の用紙に緊急連絡先を記入する欄がありあきらはおトー様の名前と携帯番号を。あと、身分証明のため免許証を提示 ロッカーのカギをもらい…
2020年10月3日
健康年齢を伸ばそう③
２回目のトレーニングへ行ってきました。今回は、初のグループエクササイズへ参加 本日のエクササイズは、ソフトエアロ45という項目基本のステップを中心とした簡単なエアロ入門らしいです ホールへ５分前ほどについて入ってみると他…
2020年10月6日