胃と大腸の検査へ行く
こんにちは～ 先日、母の晶（あきら）胃と大腸の検査へ行きました。 この検査2年間隔で受けています。今回で4回目です。 検査の予約から終了時の先生診察まで体験や感想も記しま～す。 検査の予約に行く。 月末に検査を予約できる…
2018年10月26日
健康
めまいの原因は
１カ月半前、謎のめまいと吐き気に悩まされた晶（あきら）です。 そのめまいが起きる前の行動を振り返ると横になって瞬時に置きあがる動作を数回（３回ぐらいやったかな？）回転性のめまいが何の前触れもなく始まり、、、。 （うわ～グ…
2019年5月31日
まごわやさしい
体に良いと思われがちな野菜。野菜を取っておきさえすれば身体がすこやかになるとは限りません。 「まごわやさしい」って知ってますか？ 日本の伝統食に使われる食品の頭文字をとって覚えやすくしたのが「まごわやさしい」 という言葉…
2020年2月26日
トレイルミックス
忙しい毎日を過ごす日々で大事にしたい食生活。バランスの良い食生活を胸張って『できてます！』と言える人は、どれくらいの割合でいらっしゃいますでしょうか？ 身体によいものを出来るだけ取り入れたいと思いつつ 、朝の短い時間で朝…
2020年2月27日
グイ押し
長女の梨世（りせ）スマホのカバーが痛んでいたので買い換えのため 先日ドン・キホーテへ行ってきました (´・ω・) 一応マスクのコーナーも確認。ウイルス対策や花粉、ＰＭ2.5に対する必需品、やはり売り切れドラックストアへ朝…
2020年3月10日
季節性ｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎に対する抗体製剤「ゾレア」
鼻水、くしゃみ、皮膚や目のかゆみに悩まされている皆様に朗報！ 「ゾレア」は、炎症の原因であるアレルギー反応のもとを抑えます ゾレアが目指す治療のゴール・集中して仕事ができるようになる・集中して勉強ができるようになる。…
2020年3月23日
新年度開始
こちらは、2020年２月27日のお弁当その後から、臨時休校へとなった子ども達。お弁当が必要なのは、晶（あきら）のみで、This is『お弁当～』みたいなお弁当は久しく作っておりません(*´з`) 臨時休校はいつ終了するの…
2020年4月2日
シンスプリントって？
昨日４月3日 ウォーキング３日目足首の全面が痛くなった晶です。(;´･ω･) 通常のお仕事がきっちり17時頃終わるようになって残業代がなくなったとしても時間に余裕が出来るのは嬉しい(*‘∀‘) 時間を有効利用～昨日は、ウ…
2020年4月3日
季節性ｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎に対する抗体製剤「ゾレア」②
長女の梨世（りせ）検査結果を待ちに待っておりました。10日前ほどに受けた耳鼻科での採血によるアレルギー検査 ←採血の結果結果はたくさんの陽性が(;´･ω･)ハウスダスト、ヤケヒョウダニ、スギ、ヒノキ、カモガヤ、オオアワガ…
2020年4月4日
季節性ｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎に対する抗体製剤「ゾレア」④
長女の梨世（りせ）前回アレルギー検査の結果をもとに内服治療を継続していましたが、症状は変わらないのが現状です。 ・内服治療を続けることでインペアード・パフォーマンスの影響が否めない・現在高校生で医療費が免除。・来年度受験…
2020年4月30日
季節性ｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎に対する抗体製剤「ゾレア」⑤
長女の梨世（りせ）ゾレアの皮下注射を受けました。600㎎は４か所に分けて注射を受ける必要があり４回針を刺しました。 ４か所も痛い思いをしますが、長女の梨世（りせ）にとっては、鼻の症状であったり体のかゆみなどの症状が１カ月…
2020年5月1日
一日に必要な水分摂取量
厚生労働省のホームページでは、 「健康のため水を飲もう」推進運動 目覚めの一杯、寝る前の一杯 水分を摂取して元気な毎日！ 体の中の水分が不足すると、熱中症(ねっちゅうしょう)、脳梗塞(のうこうそく)、心筋梗塞(しんきんこ…
2020年5月4日
季節性ｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎に対する抗体製剤「ゾレア」⑥
長女の梨世（りせ）が「ゾレア」の注射を受けて１週間と2日経ちました。 先生の説明にもあったのですがゾレアの注射を受けて効果がある1カ月の間でも効果がパタッとなくなるときがあると そういったときは、以前にもらってた「ルパフ…
2020年5月9日
疲れた身体の改善策を考える
最近からだの疲れが取れないあきらです(;´･ω･) 起きる時もだるくてなかなか起きれない。 ゴールデンウィーク前まで通っていたスポーツジムも、緊急事態宣言で休業中 4月から新しい職場になり残業なし～ 早く終わった時間でウ…
2020年5月10日
OASISシェイプアップベンチ
緊急事態宣言で通っていたジムも休業になりなんだか身体が重たいあきらです。(;´･ω･)どうにか体形を維持したいと思いながら食欲は普通にあります。 緊急事態宣言で、自宅でも運動が出来るようにしたいなと思ってました また、以…
2020年6月1日
目標は、サイズダウン
40後半にもなりなかなか痩せにくいあきらのからだ(;’∀’) Ｌサイズの制服を着ていますが、最近は制服のズボンのボタンがぎぃりぎり💦サイズアップしたくないよ～(+_+) 本日2020年6月11日決…
2020年6月12日
目標は、サイズダウン②
あきらがよく食べる食材たち(*’▽’)納豆、甘酒の元、キムチ、ゴールドキウイ、サラダ、ひじきの煮物 納豆の発酵力はもちろんのことお店で見つけた甘酒こちらも発酵力抜群です。キムチも最近あきらの中で流…
2020年6月14日
季節性ｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎に対する抗体製剤「ゾレア」⑥
長女の梨世（りせ）ゾレアの皮下注射をしてちょうど一カ月たったころから効果が切れてきたのだと思うのですが、鼻づまりが始まりました(;´･ω･) ゾレアのお注射をしたのちのこの一か月間鼻のつまりもなく快適な日々を送ることが出…
2020年6月15日
目標は、サイズダウン③
2020年6月11日よりあきらの体形をどうにかしたいため動き始めました。今頑張ってることは、・踏み台昇降・食事に発酵素材や酵素の素材を取り入れていくこと。・夜中の勤務の後は、カロリーをとらない・朝帰る勤務の時も朝ごはんは…
2020年6月16日
目標は、サイズダウン④
2020年6月11日よりあきらの体形をどうにかしたいため動き始めました。 制服のズボンのボタンがギリギリであるのは違いないですが、ギィリギリ💦だったのが一生懸命にはめることがなくなりました(´・ω・) 頑張ってることは、…
2020年6月18日
目標は、サイズダウン⑤
2020年6月11日よりあきらの体形をどうにかしたいため動き始めました。 制服のズボンのボタンがギリギリであるのは違いないですが、ギィリギリ💦だったのが一生懸命にはめることがなくなりました(´・ω・) この調子～と思って…
2020年6月20日
梅雨の晴れ間に
本日は晴天なり（2020年6月20日） 夜中から朝９時までのお仕事で、15時過ぎに起きたあきらです。すごく良い天気(*‘∀‘) 夕方17時から1時間公園へ長男の宙（そら）、長女の梨世（りせ）、次女のはなちゃんと４人で公園…
2020年6月21日
圧迫骨折の原因
圧迫骨折で入院してこられる患者さんの中には、特に、転倒もしてないのに痛みが出てレントゲンやCT検査をしてみると新たな圧迫骨折が見つかったという人が少なくはありません。 最近あきらが受け持った101歳の元気な患者さんもその…
2020年6月26日
喘息の症状を和らげるためには
長女の梨世（りせ）が使用しているメプチンエアー100回分入ってます。 先週りせの通っている学校の卓球部の部室からアリが大量発生(+_+) 通学のリュックに食べ終わったお弁当の空のバックもｉｎ部活が終わって急いで帰ってきた…
2020年6月27日
知らないうちにドーピング
昨日長女の梨世 喘息による吸入器の使用法の確認についてかかりつけの耳鼻科さんへ伺がいました。 結果メプチンエアーは、症状が出そうな状況・状態であれば早めに使用しても良いということでした。 最近部室でアリが大発生し、卓球部…
2020年6月28日
起立性調節障害と学校
長女の梨世（りせ）中学生の頃に起立性調節障害と診断されました。 どのような症状なのかというと、、、。 その時、小児科の先生からわかりやすいように書いてもらった写しを下に記しました 起立性調整障害とは 起立性調整障害は、1…
2020年6月30日
りらくるでリラックス
ずっと行ってみたかったマッサージへ行きました～身体がなんだか凝り固まっていてどうにかしたいと(´・ω・) 気になっていたこちらの「リラクル」へ伺ってみました。 チラシにも書いてあるように リラクル公式アプリを入れて会員登…
2020年7月1日
胃と大腸の検査へ行く②
本日は、ブログを始めたころ行った胃カメラと大腸カメラの検査の前診察へ行きました。 前回同様に、月のはじめに初診でうかがい、月末にカメラの予約を入れるという流れの予定でしたが、 勤務が夜勤や日勤、休みも定期的にないあきら前…
2020年9月1日
胃と大腸の検査へ行く③
定期的に行っている胃と大腸の検査前回までは、ムーベンという経口腸管洗浄剤を使用してました。いつも、腸の洗浄がうまくいかず追加で飲んだりして検査を受けているあきらです(;´･ω･)かかりつけの胃腸科さんより提案今回はムーベ…
2020年9月2日
アレルギーの点眼薬
先日、学校から「アレルギー性結膜炎」疑いで眼科に行くように指示されていた長女のりせです。時間が出来たので一緒に眼科へ伺うことにしました。 一緒に約６か月ほど前に作ったメガネの度があってるかの検査も行い、これは、大丈夫でし…
2020年9月3日
大型台風10号に備えて
かなり大きな台風が今まさに来ています 台風が来る数日前には9号が来ていておうちの窓には、ガラス飛散防止のためのガムテープが張ってあります。台風10号のニュースを聞くととても大きいようでガムテープだけでは心もとないので窓に…
2020年9月6日
胃と大腸の検査に行く④
一週間後ぐらいには、食事を指示されたものに変えていく必要があります。なかなか検査できる状態になりにくいあきらまずは、一週間前からお薬を飲んで柔らかくして便を出してスムーズに検査できる状況を作っていきます。 出にくいので、…
2020年9月11日
胃と大腸の検査に行く⑤
検査の２～３日前から避けていく食物の表示です↑↑↑ ２～３日前とありますがあきらは、３日前から控えるように言われています。（いつもきれいになるのに時間がかかるから(;´･ω･)） ひとつ、１週間前から注意が必要なのが玄米…
2020年9月13日
除湿で快適生活F-YC120HTX
５月頃あきらのおトー様主導で工場の改装をしました。生活スペースが広くなり快適に過ごせています。ほんとにありがたい(*’▽’) けれども、生活を続けてきて最近思うことは、なんだかいつも湿度が高いよう…
2020年9月18日
胃と大腸の検査へ行く⑥
検査を受ける３日前となりました。本日から控えるべき食材を食べないように気を付け食べていい食材を利用して検査までの日々を過ごします(^^)/ 食べれる食材結構少ない(´・ω・) 朝は、食パンにハチミツを付けて、あとバナナ１…
2020年9月21日
胃と大腸の検査へ行く⑦
いよいよ明日は、検査の日になりました前日の今日は、購入してたエニマクリン℮コロンを食べて過ごしたあきらです。 ここ３日間は、食べれるものに限りがあり朝は、食パンにハチミツ、バナナ昼は、豆腐・卵を入れたみそ汁にご飯夕飯は、…
2020年9月24日
胃と大腸の検査へ行く⑧
無事に本日が終了しました。 前日21時に水で溶かしたマグコロールとセンノシドを２錠それから朝まで8回トイレへ 夜は眠れないというかトイレが出るのか気になってた感じです。落ち着いたら眠れました。朝も早い時間に便意で起きまし…
2020年9月25日
胃と大腸の検査へ行く⑨
昨日無事終了した胃と大腸の検査 終わったー！ が、一番で中身についてもう少し載せておくことがありました～ 検査のため病院に着いたら受付をして名札をもらいました。麻酔をかけて意識がない時も本人確認できるためでしょうか？ 病…
2020年9月26日
プールへ行こう
春から続いた自粛生活(-_-メ) あきら、１０月からプールにも通っていい感じの体形目指すことに！ 自宅で運動もいいなとエクササイズできる環境づくりもしてきましたがプールに通いたくなりました(*‘∀‘) プールへ通うためい…
2020年10月1日
健康年齢を伸ばそう
そーだ！プールへ行こうと思い立ったあきら 自宅とお仕事する場所の途中にあるこちらのジム プールが付いていて随分前から気になってたのです。 ２０代の頃YMCAのプールへしばらく通っていましたが利用の時間が限られていて夜勤を…
2020年10月2日
健康年齢を伸ばそう②
先日行ってきたスポーツクラブアメックス まず受付でコロナ対策のため名前や住所などを記入。専用の用紙に緊急連絡先を記入する欄がありあきらはおトー様の名前と携帯番号を。あと、身分証明のため免許証を提示 ロッカーのカギをもらい…
2020年10月3日
健康年齢を伸ばそう③
２回目のトレーニングへ行ってきました。今回は、初のグループエクササイズへ参加 本日のエクササイズは、ソフトエアロ45という項目基本のステップを中心とした簡単なエアロ入門らしいです ホールへ５分前ほどについて入ってみると他…
2020年10月6日
喘息と風邪
なかなか咳が止まらない長女の梨世（りせ） 明日は学校行けるかな～ 小児科へ行ってカルボシスティン、カロナール、トローチもらいました。 これでおさまってくれるといいなと思ってけど 次の日も夕方から咳が止まらない 喘息で耳鼻…
2020年10月7日
風邪と喘息②
長女のりせ先日からの風邪、喘息と同じようにたくさん咳が出ていた 夜に咳が止まらず救急外来に一緒に行ったら 喘息の症状ではないと 胸部のレントゲン、聴診の結果では、・肺が膨らみすぎてない・気管支が狭くなってない・聴診では、…
2020年10月10日
肩甲骨をはがして痩せる⁉
お友達に教えてもらったyoutube内の整体院文-AYA-さんのページ 試しにやってみました いつも使っていないような身体のわき周りが伸びる～ 一つ一つのストレッチ肩回りがゴリゴリ～って すごく気持ちいい(*R…
2020年10月20日